Muốn đánh bại căng thẳng, bạn có thể tập thể dục, ngồi thiền, tập yoga. Tuy nhiên, nếu bạn quá bận rộn với công việc thì sau đây là những giải pháp hữu hiệu.
 
 
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nhai kẹo cao su có tác dụng làm giảm lượng hoocmon căng thẳng trong cơ thể của bạn.
 
Nếu bạn không thích nhai kẹo cao su thì có thể thử một chiếc kẹo mút vị bạc hà để lấy lại tâm thế thoải mái. 
 
Theo GDVN
.