Bổ sung các món ăn sau trong khẩu phần hàng ngày để não bộ hoạt động tốt hơn.
 


Thành phần của dâu tây cũng đóng góp rất lớn trong việc hình thành chất dopamine. Đặc biệt dâu tây còn có chất fisetine, chất có chức năng bảo vệ tế bào không bị lão hóa cũng như có liên quan đến việc chữa bệnh Alzheimer. Ngoài ra, dâu tây còn bảo vệ chúng ta khỏi bức xạ, tránh nguy cơ mắc bệnh tim, loét dạ dày và viêm đường tiết niệu.

7. Cam

Đứng đầu trong các loại quả bổ sung vitamin C, A và B1, cam đặc biệt tốt cho trí não, cơ thể, ngoài ra còn tăng sức đề kháng, đẩy lùi sự trì trệ, căng thẳng đầu óc.
 

Theo GDVN

 

.