Không thức khuya, hút thuốc lá, tránh béo phì; tập thể dục đều đặn; ăn uống khoa học; kiểm tra huyết áp thường xuyên là 4 nguyên tắc cơ bản để bảo vệ tim.

 


Theo Liên đoàn Tim mạch Thế giới, nếu kiểm soát được 4 yếu tố nguy cơ: hút thuốc lá, chế độ ăn uống, lười vận động và uống rượu, có thể tránh được ít nhất 80% rủi ro tử vong sớm vì tim mạch. Đây cũng là thông điệp “Tạo môi trường lành mạnh cho một trái tim khỏe” của "Ngày tim thế giới" diễn ra vào 29/9 năm nay.

 

Theo VnExpress

 

.