Có một chế độ ăn uống hợp lý, tránh những thực phẩm có hại, đồng thời hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá... có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, qua đó tăng khả năng sinh sản ở đấng mày râu.

 

 

Cũng theo các chuyên gia, nam giới cần tránh một số thực phẩm có hại như rau quả có dư lượng thuốc trừ sâu cao, thực phẩm đóng hộp đựng trong đồ nhựa có thể chứa chất độc hại BPA. Bên cạnh đó, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá cũng không tốt cho khả năng sinh sản của phái mạnh.

 

Điều không kém phần quan trọng nữa là tránh tắm nước nóng thường xuyên vì nước nóng có thể làm giảm số lượng tinh trùng.

Thanh Niên

.