Với những nguyên nhân đã được phát hiện và nền khoa học ngày càng phát triển, chúng ta vẫn có thể hy vọng ung thư có thể được chữa khỏi trong tương lai. Tuy nhiên, trong thời gian chờ đợi, các nhà khoa học đã phân tích nguyên nhân và rút ra những bí quyết tự làm giảm nguy cơ ung thư cho bạn và gia đình.
 
 
Kiểm soát chế độ ăn uống
 
Nhiều chất chống ôxy hóa trong hoa quả giúp ngăn ngừa và chống lại ung thư. Ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt và thực vật là một cách tuyệt vời để có cơ thể khỏe mạnh.
 
Ăn kháng tinh bột có trong bột yến mạch, đậu trắng và chuối xanh có thể giúp tế bào tăng trưởng khỏe mạnh ở mức tối ưu. Một báo cáo trên Tạp chí Cancer Prevention Research cho thấy nếu ăn quá nhiều thịt đỏ (280 g mỗi ngày), sự sản sinh tế bào tăng vọt sẽ làm tăng nguy cơ phát triển tế bào ác tính trong đại tràng.
 
Không hút thuốc
 
Khói thuốc lá là nguyên nhân đứng thứ 3 gây ung thư. Khói thuốc làm tổn hại đến mọi cơ quan trong cơ thể. Số liệu thống kê cho thấy 400.000 người Mỹ chết do các bệnh liên quan đến khói thuốc. Vậy bạn còn chần chừ gì mà không bỏ ngay thói quen độc hại này đi?
 
Theo Người lao động
.