Đến bác sĩ khi sức khỏe gặp sự cố là chuyện đương nhiên, nhưng một số bệnh thông thường vẫn có thể được giải quyết nhanh gọn khi chỉ cần tiến vài bước vào bếp hay đến bên tủ lạnh.
 

 

 
Hoa oải hương. Màu tím hoa oải hương được chứng minh có thể giúp giảm bớt sự lo lắng, trong khi mùi hương của nó giúp giảm đau nhức cơ bắp và căng thẳng. Thoa kem dưỡng chiết xuất từ hoa oải hương vào tay trước khi đi ngủ có thể giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon.
 
Anh đào. Với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa cực mạnh, bạn có thể hoàn toàn tin tưởng vào khả năng của quả anh đào trong việc giúp làm dịu cơn đau bệnh gout. Một nghiên cứu cũng cho thấy quả anh đào có thể làm giảm đau nhức do tập thể dục với cường độ cao.
 
Yến mạch. Theo Everydayhealth, loại thực phẩm phong phú chất xơ này không chỉ thúc đẩy sức khỏe tim mạch, mà còn giúp làm dịu, làm sạch, làm ẩm da và xóa mụn. Cho yến mạch vào bát, đổ nước nóng vào, để nguội rồi đắp lên những khu vực da có vấn đề, chờ vài phút rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Cũng có thể ngâm mình vào bồn tắm có bột yến mạch để giúp tăng cường độ ẩm cho da và làm dịu làn da bị kích ứng.
 
Tỏi. Do chứa các chất tự nhiên chống vi khuẩn và vi rút, gia vị có mùi hăng này có thể giúp tránh các bệnh cảm lạnh thông thường hoặc ít nhất là giảm bớt các triệu chứng của nó. Thành phần chính trong tỏi là allicin có công dụng giết chết vi khuẩn và vi rút. Nếu bạn sổ mũi, hãy thử ăn tỏi sống. Các nhà khoa học ví tỏi như một "máy bay tiêm kích" mạnh có khả năng chống lây nhiễm cực kỳ hiệu quả.
 
Theo Thanh Niên
.