(BVPL) - Hãy ghi nhớ những nguyên tắc cơ bản sau đây nếu bạn đang chuẩn bị cho một chiến dịch giảm cân và thực sự muốn thành công với quá trình này.

 

 
Không thể phủ nhận những vai trò quan trọng của nước với cơ thể vì nó tham gia vào nhiều phản ứng cũng như hoạt động sống. Thiếu nước không những gây nên nhiều rắc rối với sức khỏe mà còn có thể dẫn đến tử vong.
 
Trong quá trình giảm cân, cần đề cao vai trò của nước vì nước sẽ là trợ thủ đặc lực giúp chúng ta nhanh chóng đạt được mong muốn giảm cân.
 
Uống nước đều đặn, thường xuyên và đừng lãng quên nó trong bất cứ trường hợp nào. Khi luyện tập cần uống nước trước, trong và sau khi luyện tập thay vì đợi đến khi khát mới uống nước.
 
Theo Tiền Phong/TI
 
.