(BVPL) - Trong cuộc sống thường ngày chúng ta hay gặp một số vấn đề về sức khỏe, nhưng nhiều khi chúng ta cho là “chuyện vặt” và không có thời gian đến bác sĩ thăm khám. Vì thế, chúng tôi mách bạn một số mẹo nhỏ có thể vừa đảm bảo sức khỏe, vừa tiết kiệm thời gian.

 

 
Đau bàn chân: Sau một ngày đi giày cao gót hay leo cầu thang, nhiều bạn cảm thấy các cơ chân đau và dây chằng bị kéo giãn ra. Hầu hết phụ nữ ai cũng có cảm giác này nhất là một số chị em thi thoảng mới đi giày cao gót. Phương pháp hiệu quả giúp giảm đau nhanh chóng là ngâm chân bằng nước ấm. Dùng một chậu nhỏ nước ấm với 2 thìa muối tinh, ngâm trong vòng 15-20 phút sẽ hết cảm giác đau và giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.
 
Đau nửa đầu: Những người bị chứng đau nửa đầu kinh niên có thể nhận biết được dấu hiệu tấn công của những cơn đau trước 10-12 tiếng. Nếu bắt đầu có hiện tượng này bạn nên uống một tách cà phê để giúp cải thiện lưu thông các mạch máu não. Sau đó đi bộ thư giãn hoặc chọn một môn thể thao nhẹ nhàng trong vòng 20 phút. Điều này có tác dụng tương đương như một loại thuốc chữa chứng đau nửa đầu mà không có tác dụng phụ.
 
Theo ANTĐ
.