(BVPL) - Trong cái nắng, nóng oi bức của mùa hè, ai cũng lười vận động. Vậy chúng ta cần làm gì để mùa hè này không còn đơn điệu, nhàm chán và tràn đầy ý nghĩa đây?
 |
| Ảnh minh họa. |
Điều đầu tiên bạn cần quan tâm là bạn cần tút lại nhan sắc cho bản thân
Tại sao bạn lại không dành chút ít thời gian để đến bệnh viện khám sức khỏe tổng quát, chăm chỉ “luyện” body ở phòng tập thể dục, thay đổi kiểu tóc, đi tẩy trắng răng, mổ mắt cận, khuôn mặt “chỉ đèn pin và đèn pin”… hay blah blah những thứ mà bạn nghĩ “cần thay đổi”.
Bên cạnh đó bạn cũng cần chú ý chăm sóc làn da bằng các cách như: thoa kem chống nắng lên mặt và toàn thân khi ra ngoài trời nắng. Nếu không đi ra ngoài thì cũng cần thoa kem chống nắng với khoảng 15 SPF. Công thêm việc uống nước giúp đẩy chất độc ra khỏi cơ thể. Nó cũng làm giảm sản lượng dầu bởi các tuyến bã trong cơ thể. Dầu được sản xuất khi da khô. Nước là chất làm ẩm, nó cung cấp nước cho các tế bào da, hạn chế việc sản xuất dầu.
Thực hiện những ước mơ chưa bao giờ được thử nghiệm
Sau khoảng thời gian cống hiến hết mình để ôn bài cho cuộc chiến mang tên “đại học”. Thì hè này sẽ là thời điểm để bạn mặc sức thực hiện ước mơ giản dị của mình và vừa để giảm stress. Bạn có những “thú vui” siêu-ưa-thích nhưng lại sợ bị… "quê” trước mặt đám bạn như: Một mình tìm đến bể bơi công viên nước, những trò chơi cảm giác mạnh,... để ngồi hét a a xả stress, nhớ lại thời “khi xưa ta bé” hay chỉ đơn giản vì “Mình chưa từng đến đây bao giờ!”, ít ra thì bạn cũng không bị ai đó lắc đầu sờ trán “Trình tự kỉ quá cao rồi!”. Học làm bánh donut siêu ngon lành này, lóm học ảo thuật nhờ đống cẩm nang khiêng về từ nhà sách này, in hàng loạt poster của Micky Yuchun hay tự tay tìm hiểu cách vẽ graffiti từ cậu bạn thân rồi design lại căn phòng hơi-bị-tẻ-nhạt của mình chẳng hạn. Kết quả sẽ khiến bạn… lâng lâng lắm đấy!
Chăm sóc lại những giấc ngủ
Với bao đêm thức khuya, “ngồi đồng” facebook vô điều kiện và ân uống theo giờ đủ kiểu...trong suốt khoảng thời gian gọi là “ôn thi đại học” không? Nếu như bạn can đảm giương cờ trắng và thực tâm muốn “tu” lại thì hè này sẽ là thời điểm thích hợp nhất để bạn “lên đời” đấy.
Trước tiên là bạn cần chăm chăm sóc giấc ngủ của mình bằng cách ráng “nuốt” hết những công việc cần làm vào trước 11h khuya, bổ sung ít nhất 30 phút ngủ trưa mỗi ngày – khoảng thời gian phục hồi ngắn hạn... Tập thói quen ăn uống hợp lí và chắc chắn là bạn biết tỏng coca, KFC, snack… chẳng hề tốt lành gì cho mình. Ngoài ra, thay vì 5 tiếng ngồi cười một mình với Facebook thì dành thời gian tập thể dục chẳng hạn – chắc chắn sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và vui-trẻ-khỏe lên rất nhiều đấy!
Mua sắm các đồ dùng chống nắng cần thiết
Các đồ dùng như khẩu trang, kính râm, áo chống nắng,.. là vũ khí giúp bạn chống lại cái nắng nóng.
Chụp những bộ hình mùa hè rực rỡ
Chụp thật nhiều ảnh khi tụ tập với bạn bè, gia đình. Bạn có thể nhớ những khoảnh khắc quan trọng, nhưng theo thời gian, bạn sẽ quên đi những điều nhỏ bé mà tuyệt vời. Những bức ảnh sẽ giúp bạn lưu lại khoảng thời gian đẹp nhất của bản thân.
Đi du lịch
Đây dường như là một kế hoạch của tất cả mọi người không thể thiếu khi hè đến. Nhưng thay vì một chuyến du lịch bình thường thì sao bạn lại không trải nghiệm một chuyến "phượt" đúng nghĩa? Đi "phượt" bằng xe máy, đi một mình hoặc đi đến một nơi xa lạ mà bạn chưa từng đặt chân đến. Làm những việc mà bạn không lên kế hoạch sẽ đem đến cho bạn nhiều điều bất ngờ và tuyệt vời bạn chưa từng nghĩ đến. Tuy nhiên bạn cũng nên chuẩn bị cho mình những thứ cần thiết để có một chuyến đi an toàn nhé!
Anh Thư(t/h)