Sôcôla, bột ngọt, trái cây khô, kem… là những thủ phạm gây đau đầu mà ít ai biết

 


2. Phô mai cũ

Thực phẩm cũ thì thường không tốt và có vấn đề về chất lượng. Phô mai cũ cũng vậy. Trong phô mai cũ không có hay hầu hết protein đã không còn mà chuyển hóa thành một hoạt chất có tên là tyramine – một axit amino làm tăng huyết áp và gây đau đầu. Dĩ nhiên, phô mai càng cũ thì chất tyramine càng cao.

3. Bột ngọt

Đây là thực phẩm dùng hàng ngày trong các bữa ăn. Tuy nhiên, chị em phụ nữ nên lưu ý nếu dùng nhiều bột ngọt sẽ gây đau đầu và bệnh về dạ dày nhé.

4. Thức uống có cồn

Dù không biết nhiều về tác hại của các thực phẩm trên nhưng hầu hết mọi người đều biết tác dụng của thức uống có cồn là gây đau đầu. Không những đau đầu mà còn có hại cho sức khỏe nhất là dạ dày và gan.

5. Kem

Những thực phẩm lạnh thường không tốt cho chứng đau đầu. Do đó, khi ăn nhiều kem sẽ gây ra hiệu ứng không tốt lên hệ thần kinh.

6. Cà phê

Thật là thú vị, cà phê có thể gây hiệu ứng trái ngược nhau. Thức uống này vừa có thể trị cơn đau đầu, vừa là nguyên nhân chính gây ra đau đầu. Điều đó tùy thuộc vào lượng tiêu thụ, nếu dùng quá nhiều sẽ gây đau đầu.

7. Rượu vang đỏ

Có nhiều giả thiết về nguyên nhân gây ra đau đầu ở rượu vang đỏ như do hợp chất sunfit, tannin, histamine chứa trong rượu gây ra, nhưng vẫn chưa có kết luận rõ ràng.

8. Trái cây khô

Một số trái cây khô có thể gây ra nhức đầu như nho khô, vải khô…

9. Men bia

Nếu bạn nhạy cảm với men bia, hãy cẩn thận khi dùng, bởi vì thực phẩm này cũng làm đau đầu./.
 

Theo SKGĐ

.