Cắn móng tay, dụi mắt, ngủ không tắt đèn, nghe nhạc quá lớn, ngồi quá lâu... là những thói quen hầu hết chúng ta đều mắc phải. Tuy nhiên, không ai nghĩ tác hại của chúng là vô cùng trầm trọng, như gây nhiễm trùng, mù lòa, điếc tai, giảm tuổi thọ...
 
 
Ngồi quá lâu
 
Việc ngồi trong thời gian quá lâu có liên quan đến các vấn đề sức khỏe như đái tháo đường type 2 và bệnh tim. Ngồi ít hơn 3 tiếng mỗi ngày có thể tăng tuổi thọ lên 2 năm. Nếu công việc của bạn ít phải vận động, hãy đi bộ 5 phút sau mỗi tiếng ngồi ghế.
 
Theo Người lao động/Health Me Up
.