Môi nứt nẻ, nước tiểu màu vàng đậm, khó ngủ hay ngủ đủ giấc nhưng vẫn thấy mệt… là những dấu hiệu báo động bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe.

 


Bạn nhận thấy thói quen ngủ của mình bị xáo trộn và bạn đang bị mất ngủ, điều đó cho thấy cơ thể và tinh thần của bạn quá căng thẳng. Khi ngủ cơ thể chúng ta giảm lượng cortisol, một loại hormone này đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate, điều đó ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, huyết áp, hệ thống miễn dịch. Vì vậy, chúng ta dễ gặp nhiều loại bệnh do hệ thống miễn dịch hoạt động không hết công suất .

7. Cảm thấy mệt dù ngủ đủ giấc

Nếu bạn ngủ đủ giấc nhưng vẫn thấy mệt mỏi vào buổi trưa, điều đó báo hiệu tuyến giáp của bạn đang gặp vấn đề. Vấn đề đây là tuyến thượng thận của bạn đang bị kiệt sức dẫn đến cơ thể bạn phải làm việc vất vả để cố giữ bạn khỏi những loại độc tố tác động từ môi trường. Khi điều này xảy ra sẽ dẫn đến các vấn đề sức khỏe tiềm năng khác. Vì vậy, hãy kiểm tra tuyến giáp của bạn để phòng tránh kịp thời.

 

Theo Fitnea/Tiền Phong

 

.