Mùa hè, nước mang lại niềm thích thú, giải tỏa cái nóng nhưng nó chính là nguyên nhân gây các bệnh truyền nhiễm.
 
 
Thay vào đó nên mặc quần áo nhẹ, thoáng mát để giúp da khô và tránh bị mất nhiều nước do đổ mồ hôi. 
 
6. Tránh tiêu thụ nhiều đồ lạnh
 
Mặc dù kem, đồ uống lạnh giúp bạn thoải mái trong ngày hè nhưng thực tế nó không có tác dụng tốt cho cơ thể. 
 
Tiêu thụ nhiều thực phẩm và đồ uống lạnh có thể gây co thắt dạ dày. Chính vì vậy, bạn nên uống nước lọc hoặc nước đường để giữ cơ thể mát mẻ. 
 
7. Công việc quá tải 
 
Tình trạng công việc quá tải khiến bạn thường xuyên mệt mỏi. Điều này gây hại cho việc duy trì cân bằng trong cơ thể dẫn đến sức khỏe yếu dần. 
 
Cho nên, bạn cần hạn chế tình trạng quá tải công việc để ngăn ngừa hiệu quả các bệnh truyền nhiễm trong mùa hè. 
 
Tuy nhiên, nếu đã thực hiện tốt mà không hiệu quả thì nên tham khảo ý kiến của bác sỹ để giải quyết những rắc rối nhanh chóng hơn. 
 
Theo GDVN/ Boldsky
.